在20世紀的70年代，主流文化對兩性社會的分工，還是非常保守的，各行各業都是男人做領導，女人只能當助手。作者作為一個在那個時代下成長起來的女孩，她所接受的傳統女性美德教育，和她天生患有的1型糖尿病，讓她小時候既溫和保守又不敢和人爭辯，但她研究的哲學偏偏又需要她和其他學者交流和爭論，這兩者之間的沖突一度令她感到困惑，但最終她與自己達成了和解，與其懷疑自己，倒不如花時間做好自己該做的事情。
像小動物一樣簡單
對於價值觀和目標的沖突，作者用小動物來舉了例子，比如小狗，他們想要的其實不多，只要有人給他揉揉肚子，可以擁有自己的小窩，再吃點零食，就足夠了。但人類的情況復雜得多，隨著年齡的增長，好奇心與日俱增，在追求目標的時候，總會遇到各種各樣的障礙。
為了克服這些障礙，作者提出了一系列建議。
第一，認清自己的內心需求和價值觀，明確自己真正想要的是什麽；
第二，調整自己的心態，保持積極、樂觀的態度；
第三，善於利用外部資源，尋求身邊人的幫助和支持。
而選擇自己的目標，要以我們自身的價值觀作為出發點，每個人都有屬於自己的價值觀，隨之而來的是不同的目標，只要我們發自內心地認同這個目標，我們就能擁有自洽的內心。
價值觀應該是什麽樣的？
價值觀，簡單來說就是我們最重視的事物，但有時候連我們自己也不清楚對我們最重要的事物是什麽，在哪些方面重要，以及有多重要。一旦遇到了棘手的難題，我們就需要深入地認識價值觀，才能更好地實現真正的目標。
如何處理價值觀和目標的沖突？
面對沖突時，首先需要明確自己的價值觀和優先級，評估不同目標的重要性和緊迫性，才能做出更明智的選擇，需要尋找一個平衡點，來同時滿足多個目標的需求。這可能需要我們做出一些妥協和調整；或者通過重新審視和定義目標，去找到更符合自己價值觀和期望的解決方案。
有的時候，即使事前已經想得很清楚了，但是當面對困境、挑戰和失敗的時候，我們依然會陷入困惑。面對這種情況，我們首先需要的是接受現實，跟無法改變的事實和解；如果遇到極端的情況，價值觀也有可能完全地顛覆。
所以，如果想要過得更好，我們就得清醒地知道自己真正看重的事情，這樣才能有力量來讓自己更加快樂。
其他的個人價值
人類畢竟是社會性的動物，必須團結互助，才能夠生存下來。
所以，在建立自己的價值觀時，和他人建立關系也是必不可少的。保有自己的原則，同時被他人所影響，兩相結合才能讓我們得到化解目標沖突的最佳辦法。
作者說
生活本來就不是應付考試的課程，時代在變化，生活也在不斷向前，我們只能不斷確立新的目標，不斷碰到新的問題，不斷想出辦法解決這些問題，而想清楚我們最想要的事情，會支撐著我們在前進的路上，不會迷失。