一、識破自戀者
1.自戀型人格障礙診斷標準。
自戀型人格障礙的典型特征，是缺乏同理心，不願意承認或者認同他人的感受。
另一個特征是具有人際剝削行為，在與其他人的交往中，他們會故意利用對方的善意、信任，或者弱點，來操控對方，獲得好處，卻不願意給予對方相應的回報或尊重。
需要注意的是，自戀者是具有認知共情能力的，也就是說，他們能夠從邏輯上理解為什麽一個人會產生某種感覺，但他們缺少情感共情能力，並不在意自己的行為是否會給他人帶來傷害。
2.自戀型人格障礙的形成。
有很多理論可以解釋自戀型人格障礙的形成，比如兒童時期的創傷經歷，父母的養育模式，還有來自神經學的觀點，認為自戀者和同理心相關的腦區存在結構異常。然而，這個問題現在還沒有一個定論。病態心理往往是由生物易感性和環境之間的相互作用引起的，也就是說，與基因和成長環境都有關系。
二、自戀型虐待
1.虐待循環。
自戀型伴侶長期對受害者進行操縱和貶低，讓受害者產生無價值感。這個操縱的過程，通常包含一個虐待循環，從理想化，到貶低，再到拋棄，直到下一個虐待循環再次開始。
第一階段：甜蜜轟炸。
在這段理想化的蜜月期，受虐者很快與施虐者建立了情感、身體和心理上的深層聯結。
第二階段：貶低。
施虐者會不斷嘗試各種類型的批判和詆毀，測試受虐者的個人界限，能接受哪種級別的虐待。在這個過程中，施虐者會使用“間歇強化”來控制受害者，對受害者施加虐待的同時，偶爾也會給點關注和溫柔，讓受害者繼續心懷希望。
第三階段：拋棄。
這是施虐者最後虐待受害者的機會，他們會極盡所能，在最短的時間內用最惡毒的手段拋棄受害者，這樣受害者就永遠無法忘記他們，並且難以從他們制造的傷害中恢復過來。
如果被質問，施虐者會使用“築墻”這種手段，用沈默來打發受害者，或是用自戀暴怒讓受害者感到害怕，從而不敢表達自己的感受。
施虐者離開之後很可能會再次主動聯系受害者，開始“回吸”，尤其是當他們聽說受害者已經開始了新生活。被吸回這段有毒的關系之後，受害者往往會遭受比前一次更折磨人的拋棄。
2.自戀型虐待受害者。
受害者之中有很多聰明、有才華、事業有成的人，過去的創傷導致他們沒有穩固的個人邊界和穩定的自尊，從而讓他們更容易受到擺布，但這和智力或意誌力的高低無關。受害者難以斬斷這段有毒的關系，更多的是由他們的易感性造成的。
3.受害者陷入習得性無助。
當我們身處一個創傷性的環境中，而任何行動都無法改變後果時，我們很可能會放棄掙紮。如果我們不能通過“戰鬥”或“逃跑”來擺脫虐待情境，壓力就會在我們的身體裏淤積，而且，即使威脅已經結束很久了，但它依然還在釋放造成痛苦和壓力的信號。
這就是為什麽經歷過情感虐待的幸存者，特別是自戀型虐待的幸存者，常常會感覺無法擺脫自身的處境。
4.受害者產生創傷聯結，對施虐者產生依戀。
自戀型施虐者通過冷暴力、投射、煤氣燈操控等行為，對受害者施加隱形虐待，營造出一種讓受害者恐懼的環境。這種激烈的情感經歷，把受害者和施虐者綁定在一起，形成難以擺脫的依戀模式。
如果受害者的原生家庭存在暴力或情感虐待，或者擁有一個自戀型的家長，那麽創傷聯結對他的破壞性會更大。
三、如何走出自戀型虐待
1.五個反制手段
手段一，貶低自戀者。
打破對自戀者虛假自我的濾鏡，去認識他們的真實自我，識破他們的動機、意圖和手段。
手段二，拋棄自戀者。
和自戀者斷絕來往，如果因為客觀原因無法徹底斷聯，比如有孩子要共同撫養，那麽應該只保持最低限度的來往。
手段三，重新理想化和自我供給。
把自戀者植入你大腦中的“有毒”的想法連根拔起，慢慢去除你和他之間的創傷聯結，創造一種更健康、積極的信念，用自我賦權取代自我挫敗的信念。
手段四，三角化。
迎接新的夥伴進入你的生活，營造屬於你的支持網絡，為自己尋找新的資源和力量。
手段五，逆轉煤氣燈操控。
面對自戀者的指責、投射和煤氣燈操控等手段，你只需要在心裏告訴自己：“我不信你的話是真的。事實並非如此。我了解真實的自己，只有我能定義我自己。”在駁斥施虐者的謊言的同時，立足於你自己的認知，和強大的自己保持聯結。
2.主動分手。
和自戀者分手的理想程序是：盡量主動地與對方分手，在發現對方是自戀者時就立馬行動起來，和他完全斷絕聯系，開始新的生活。作者列舉了幾種方法，比如快刀斬亂麻、漸進式戒斷、臨界出擊法、灰巖法、拒絕屁話法。
3.實現斷聯。
要想實現有效的斷聯，你不能以任何方式或通過任何媒介與對方互動，比如在所有的社交媒體上屏蔽他，把他所有的聯系方式都拉黑，扔掉所有會讓你睹物思人的東西。
4.重建生活。
對於遭受過虐待和情感創傷的受害者來說，離開有毒的關系之後，還需要漫長的療愈，才能重建自己的生活。受害者需要建立免疫屏障，抵禦有毒人群。比如，可以經常和自己約會，享受愉快的獨處時光。